山岸秀匡が現役時代に飲んでいたプロテイン・サプリメントまとめ

ミスターオリンピアやアーノルドクラシックをはじめ、世界のボディビル大会で活躍してきた山岸秀匡さん。

現在は自身が運営するYouTubeチャンネルも人気です。

山岸さんみたいなカラダに憧れるなぁ…

まずはプロテインやサプリメントから真似してみよう！

ということで今回の記事では、「山岸秀匡さんが現役時代に飲んでいたプロテイン・サプリメント」についてまとめました。

各製品の栄養成分や特徴なども紹介しています。

この記事では上記のような押さえておくべきポイントについてしっかりと理解できるようになっています。

プロテインやサプリメントをよく知らないという方でもゼロからわかるように解説していますので、これから購入する際の参考にしてみて下さい。

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画像引用元：https://www.suplinx.com/shop/

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中には半額以下の値段で購入できるものもありますので、この機会に人気の海外製品を購入しておきましょう！！

 

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山岸秀匡さんについて

まずは山岸秀匡さんについて改めて紹介しておきます。

プロフィールや過去の経歴についてざっくりと見ておきましょう。

簡単なプロフィール

• 本名：山岸秀匡
• 生年月日：1973年6月30日
• 出身：北海道
• 身長：168cm
• 体重：オン95kg〜オフ104kg

BIG HIDE（ビッグヒデ）の愛称で親しまれるIFBBプロ山岸秀匡さん。

日本人初のミスターオリンピア出場など現役時代に数々の偉業を成し遂げた山岸さんは、2020年のミスターオリンピアをもってその現役生活に幕を下ろしました。

引退後も、YouTubeチャンネル・ジム運営・アパレルブランドなど幅広く活躍されています。

現役時代の経歴

• 1998年：東京オープン選手権 優勝
• 2001年：アジア選手権 優勝
• 2007年：ミスターオリンピア 出場
• 2010年：オーランドプロ 優勝
• 2014年：タンパプロ 優勝
• 2015年：ミスターオリンピア 3位
• 2016年：アーノルドクラシック 優勝
• 2019年：ダラスプロ 優勝
• 2019年：モンスタージムプロ 優勝

ご存知の通り、山岸さんは日本人で初めて世界最高峰のボディビル大会「ミスターオリンピア」への出場権を獲得したボディビルダーです。

ミスターオリンピアには現役通算10度の出場を果たし、2015年には第3位入賞も果たしています。

その他にもアーノルドクラシック日本人初優勝などの輝かしい成績を残した山岸さんは、まさに日本が世界に誇るレジェンドボディビルダー。

次は、そんな山岸秀匡さんの肉体を作り上げてきたプロテイン・サプリメントについて見ていきましょう。

山岸さんが「現役引退後」に愛用しているプロテイン・サプリメントについて詳しくまとめた記事もありますので、興味がある方は↓も是非合わせてご覧下さい。

最新版｜山岸秀匡が引退後も愛用しているプロテイン・サプリまとめ

ビッグヒデこと山岸秀匡さんが引退後も愛用しているプロテイン・サプリメントをまとめました。トップボディビルダー愛用製品の栄養成分・価格・おすすめの摂取タイミングなどをまとめて紹介しています。セール情報やお得に購入する方法も合わせてご覧下さい。

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現役時代に飲んでいたプロテイン・サプリ

ではここから、山岸秀匡さんが現役時代に飲んでいたプロテイン・サプリメントについて紹介します。

各製品の栄養成分や摂取タイミングなども合わせてご覧下さい。^{1 2}

Gaspari Nutrition / スーパーパンプ マックス

	Gaspari スーパーパンプ	MPN ハイパーパンプ	ケンタイ PUMP UP	マイプロテイン THE パンプ	Cellucor プレワークアウト	Redcon1 トータルウォー
参考価格	5,580円	7,344円	6,480円	5,490円	3,790円	4,780円
内容量	640g	375g	150粒	320g	195g	441g
1食あたり	140円	293円	432円	274円	123円	159円
特徴	5種類のメーカー 独自ブレンド	クレアチンやビタミン B群をブレンド	集中力を高める ザイナマイト配合	低カフェインで 夜トレにもおすすめ	カフェインを 150mg配合	オールインワン プレワークアウト
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

まず最初に紹介するのは、Gaspariの「スーパーパンプ」です。

こちらは本場アメリカでも大人気のプレワークアウトパウダーで、力強いパンプ感を目指す方や激しいトレーニングを行うアスリートから支持されています。

約40回分の640gで5580円という比較的お求めやすい価格設定も魅力。

現役時代の山岸選手は10年以上この製品を使い続けており、トレーニング前のプレワークアウトドリンクに2〜3スクープを入れていました。

海外製品の中では比較的刺激物の少ないマイルドな製品ですが、体が慣れるまでは1スクープまでにしておくのがおすすめ。

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Gaspari Nutrition / プルーブン EAAs

	Gaspari プルーブンEAA	ネイチャーカン EAA	ULTORA EAA ジアクセル	ファインラボ EAA + HMB	マイプロテイン Impact EAA	アルプロン EAA
参考価格	7,260円	11,839円	5,065円	4,644円	5,290円	2,680円
内容量	780g	900g	500g	200g	250g	280g
1食あたり	121円	197円	126円	348円	148円	134円
特徴	トリプトファン を配合	タンパク質補給・ リフレッシュに	マルトデキストリン を配合	美味しく飲みやすい アミノ酸を追及	選べる10種類以上 のフレーバー	10種類の ビタミンを配合
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続いて紹介するのはGaspariの「プルーブンEAA」。

こちらのEAAには幸せホルモンの分泌を促すトリプトファンがしっかり含まれているという特徴があり、より効率的なトレーニング効果を追求する海外のボディビルダーにも人気です。

価格は780gあたり7,260円と国内メーカーのEAAより安く、コスパに関しても非常に優れた製品と言えます。

山岸さんはこのプルーブンEAAをプレワークアウトドリンクに1スクープ入れていました。

EAAはプロテインよりも消化吸収が早いので、トレーニング後や起床直後の栄養補給にもおすすめです。

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Gaspari Nutrition / グライコフューズ

	Gaspari グライコフューズ	ファインラボ ヴィターゴ	マイプロテイン マルトデキストリン	NOW カーボゲイン	グリコ CCD	バルクスポーツ カーボパウダー
参考価格	5,180円	5,616円	2,290円	7,770円	1,824円	3,382円
内容量	870g	1,000g	1,000g	5,440g	900g	2,000g
1食分	28g	50g	50g	63g	45g	22g
エネルギー	100kcal	185kcal	200kcal	240kcal	170kcal	84kcal
たんぱく質	0g	0.1g	0g	0g	0g	0g
脂質	0g	0.1g	0g	0g	0g	0g
炭水化物	25g	45.9g	50g	60g	42.5	21g
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

3つ目はGaspariの「グライコフューズ」。

このグライコフューズには1スクープあたり25gの高度分岐環状デキストリンが含まれており、トレーニング前・中・後の栄養補給に最適です。

筋肉の動きをサポートするカルシウム・マグネシウム・ナトリウムなども配合されているため、価格は870gあたり5,180円と少し高め。

現役時代の山岸さんは、こちらをプレワークアウトドリンクに2スクープほど入れていました。

そのときのコンディションによって多めに入れたり少なめにしたり調整していたとのこと。

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Gaspari Nutrition / サイズオン マキシマムパフォーマンス

	Gaspari サイズオン	ファインラボ ヴィターゴ	マイプロテイン マルトデキストリン	NOW カーボゲイン	グリコ CCD	バルクスポーツ カーボパウダー
参考価格	6,680円	5,616円	2,290円	7,770円	1,824円	3,382円
内容量	1,632g	1,000g	1,000g	5,440g	900g	2,000g
1食分	68g	50g	50g	63g	45g	22g
エネルギー	190kcal	185kcal	200kcal	240kcal	170kcal	84kcal
たんぱく質	7g	0.1g	0g	0g	0g	0g
脂質	0g	0.1g	0g	0g	0g	0g
炭水化物	40g	45.9g	50g	60g	42.5	21g
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続いて紹介するGaspariの「サイズオン」は日本でも非常に人気の高い商品ですので、名前を聞いたことがある方も多いかもしれません。

こちらはトレーニング中に必要なクレアチン・炭水化物・加水分解ホエイプロテイン・ビタミン・ミネラルなどが全て含まれた、イントラワークアウトサプリメントの決定版とも言える商品です。

1,632gで6,680円とコスパも非常に良く、国内外問わず多くのアスリートが使用しています。

山岸さんのイントラワークアウトドリンク（トレーニング中に飲むドリンク）は、たっぷりの水にこちらのサイズオンを1スクープのみという非常にシンプルなもの。

トレーニングのインターバル毎に水分補給を兼ねて飲んでいたそうです。

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Gaspari Nutrition / プルーブン ホエイ

	Gaspari プルーブンホエイ	ネイチャーカン クリアホエイ	プラチナム ハイドロホエイ	マイプロテイン 加水分解ホエイ	ゴールドジム ホエイペプチド	ケンタイ ホエイペプチド
参考価格	13,800円	8,450円	13,800円	5,890円	6,264円	7,344円
内容量	1,810g	1,000g	1,589g	1,000g	500g	550g
1食分	33g	30g	39g	30g	20g	27g
エネルギー	110kcal	109kcal	140kcal	113kcal	75.2kcal	100kcal
たんぱく質	25g	24g	30g	24g	14.7g	12.9g
脂質	0g	0.2g	1.0g	1.4g	0.26g	0.2g
炭水化物	1g	0.4g	2.0g	1g	3.84g	11.7g
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こちらはGaspariの「プルーブンホエイ」です。

プルーブンホエイの中にも色々な種類がありますが、山岸さんはハイドライズド（加水分解）ホエイアイソレートの製品を愛用していました。

一般的なホエイプロテインと比べて加水分解ホエイアイソレートは消化吸収が早く、トレーニング後に素早くたんぱく質を補給することができます。

またこちらの製品は乳糖が0gという特徴もあり、乳糖不耐症の方やお腹を下しやすい体質の方にもおすすめです。

ただそれだけ品質が高いぶん価格は1,810gあたり13,800円と結構高め。

山岸さんはトレーニング後のポストワークアウトドリンクに2スクープを入れていました。

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ジュラシック木澤が実際に飲んでいるプロテイン・サプリメントまとめ

ジュラシック木澤こと木澤大祐さんが使っているプロテイン・サプリメントをまとめました。トップボディビルダー愛用製品の栄養成分・価格・おすすめの摂取タイミングなどをまとめて紹介しています。クーポンやお得に購入する方法も合わせてご覧下さい。

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Gaspari Nutrition / ボーンブロス

	Gaspari ボーンブロス	ネイチャーカン グルコサミン	ゴールドジム フレキシジョイント	ケンタイ スーパージョイント	マイプロテイン グルコサミン	ファインラボ ジョイントリカバリ
参考価格	4,680円	2,941円	4,860円	5,184円	2,490円	6,696円
内容量	480g	90粒	180粒	450粒	120粒	300粒
1食あたり	156円	32円	81円	57円	20円	111円
特徴	1型、2型、3型 コラーゲンを含有	グルコサミン＆ コンドロイチン	MSMやユニべ スティンを配合	高純度のコラーゲン トリペプチド	グルコサミン＆ コンドロイチン	関節に多角的 アプローチ
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ここからは山岸さんが現役時代に飲んでいた健康維持系のサプリメントを紹介します。

まず最初はGaspariの「ボーンブロス」です。

ボーンブロスは食品由来の骨抽出物で、関節や消化器の健康のために必要な1型・2型・3型コラーゲンなどが含まれています。

値段は480gあたり4,680円と少し高め。

山岸さんはこちらのボーンブロスを朝晩1スクープをシェイクにして摂っているそうです。

髪やお肌など美容面が気になる方にもおすすめ。

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PROJECT AD / グレイズド

	PROJECT AD グレイズド	ネイチャーカン チャコール	マイプロテイン スーパーフード	InnoSupps イノグリーンズ	Playn Wellness クロレラサプリ	3S MADE GREEN FOCUS
参考価格	5,980円	1,788円	3,290円	6,900円	3,030円	3,781円
内容量	426g	90粒	250g	249g	300粒	30包
1食あたり	199円	58円	98円	230円	101円	126円
特徴	BCAAとグリーン スーパーフード	1食あたり 1,000mgの活性炭	27種類のスーパー フードエキス	免疫力を高める グリーンブレンド	55種類の 栄養素を配合	テアニン、トリ プトファンなど
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続いてはPROJECT ADの「グレイズド」です。

こちらはBCAAとグリーンスーパーフードを組み合わせたサプリメント。

ケール・スピルリナ・アイスランドケルプパウダーといったスーパーフードの栄養成分が豊富に含まれており、肉体的な健康だけでなく精神的な健康の回復もサポートしてくれます。

価格は426g（約30杯分）で5,980円ほど。

山岸さんはこのグレイズドも朝晩のシェイクに1スクープ入れていました。

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PROJECT AD / ファイバープラス

	PROJECT AD ファイバープラス	ネイチャーカン チャコール	ULTORA ラクトファイバー	マイプロテイン ビタファイバー	Gaspari プルーブンファイバー	NOW アップルファイバー
参考価格	4,280円	1,788円	2,290円	2,190円	4,280円	1,160円
内容量	465g	90粒	240g	500g	495g	340g
1食あたり	142円	58円	76円	65円	142円	34円
特徴	高品質でナチュラル な食物繊維	1食あたり 1,000mgの活性炭	フラクトオリゴ糖 ・乳酸菌	水に溶けやすい 食物繊維88％	オールインワン 消化ブレンド	りんご由来の 食物繊維
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PROJECT ADの「ファイバープラス」は、その名の通り消化吸収を助ける食物繊維のサプリメントです。

食物繊維だけでなくプロバイオティクスも含まれており、その相乗効果でお腹の調子を整えてくれるというのが大きな特徴。

価格は465g（約30杯分）あたり4,280円と、一般的なファイバー系サプリメントよりも少し高め。

こちらも山岸さんは「ボーンブロス」「グレイズド」と同じように朝晩のシェイクに1スクープ入れて飲んでいました。

サプリメントの効果を実感しづらい方やおなかの調子がいまいちという方は、是非こういったサプリメントをお試し下さい。

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Gaspari Nutrition / アナバイト

	Gaspari アナバイト	ケンタイ ビタミンミネラル	ネイチャーカン マルチビタミン	ULTORA VITAMIN HACK	ゴールドジム ビタミンミネラル	マイプロテイン マルチビタミン
参考価格	3,780円	4,104円	1,782円	3,890円	2,700円	1,590円
内容量	180粒	240粒	90粒	270粒	90粒	60粒
1食あたり	63円	34円	19円	42円	60円	26円
ビタミン・ ミネラルなど	24種類	28種類	12種類	15種類	27種類	7種類
特徴	リカバリー＆ NOブースター	バイオペリン ・乳酸菌配合	ベジタリアン ＆ビーガン対応	低価格と十分な 配合量を実現	100％自然素材 を使用	リボフラビン 配合
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続いてはアスリート向けマルチビタミン＆ミネラルサプリメントとしてお馴染みのGaspari「アナバイト」です。

アナバイトは13種類のビタミンと11種類のミネラルに加え、カルニチンやベータアラニンといったアスリートにとって重要な成分も配合されています。

価格も180粒で3780円ほどとそこまで高価なサプリメントではありません。

山岸さんは朝晩に3粒ずつ飲んでいるそうです。

頻繁にマルチビタミン＆ミネラルを飲む方は、通常価格よりも10%OFFで購入できる定期購入がおすすめ。

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Gaspari Nutrition / オメガ3

	Gaspari オメガ3	ネイチャーカン 藻類 オメガ3	マイプロテイン オメガ3	NOW ウルトラオメガ3	Thompson オメガ3	サントリー オメガ3脂肪酸
参考価格	3,185円	1,800円	1,190円	2,180円	1,240円	5,728円
内容量	60粒	60粒	90粒	90粒	100粒	120粒
1食あたり	106円	60円	39円	24円	12円	190円
特徴	腸溶性コーティング フィッシュオイル	1食あたり藻類油 を550mg配合	毎日摂りやすい お手頃価格	コレステロールフリー フィッシュオイル	純度の高い オメガ3脂肪酸	DHAの酸化を抑える セサミン配合
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こちらはGaspariの「オメガ３」です。

体内での吸収率が高い腸溶性コーティングにより、体への負担を抑えながら必須脂肪酸を補給することができます。

食べ物から必須脂肪酸を摂りにくくなる減量期間中にもおすすめ。

60粒（30回分）で3,185円というのは少し高めですが、高濃度のDHAおよびEPAが含まれているなどその品質は折り紙付きです。

山岸さんの場合、オンオフ問わず1年通して朝晩に1粒ずつ飲んでいるとのこと。

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横川尚隆が実際に飲んでいるプロテイン・サプリメントまとめ

ボディビル日本王者の横川尚隆さんが使っているプロテイン・サプリメントをまとめました。トップボディビルダー愛用製品の栄養成分・価格・おすすめの摂取タイミングなどをまとめて紹介しています。クーポンやお得に購入する方法も合わせてご覧下さい。

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Gaspari Nutrition / プルーブン ジョイント

	Gaspari プルーブンジョイント	ネイチャーカン グルコサミン	ゴールドジム フレキシジョイント	ケンタイ スーパージョイント	マイプロテイン グルコサミン	ファインラボ ジョイントリカバリ
参考価格	3,680円	2,941円	4,860円	5,184円	2,490円	6,696円
内容量	90粒	90粒	180粒	450粒	120粒	300粒
1食あたり	122円	32円	81円	57円	20円	111円
特徴	関節や骨の 健康をサポート	グルコサミン＆ コンドロイチン	MSMやユニべ スティンを配合	高純度のコラーゲン トリペプチド	グルコサミン＆ コンドロイチン	関節に多角的 アプローチ
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

続いて紹介するのはGaspariの「プルーブンジョイント」です。

こちらは長期的に関節や骨の健康をサポートする成分と、短期集中で炎症を抑える成分を配合したサプリメントになっており、トレーニングで酷使した関節のケアに役立ちます。

関節は回復や強化に時間がかかるため、年間を通して継続的に飲んでおくのがおすすめ。

価格は90粒で3,680円ほどです。

山岸さんはこちらも朝晩3粒ずつを毎日飲んでいました。

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Irwin Naturals / 高効能D3・K2

	Irwin Naturals ビタミンD3 K2	ネイチャーカン ビタミンD3 K2	ヘルシーワン ビタミンD3	マイプロテイン ビタミンD3	NOW カルマグ DK	Nature’s Plus カルマグ DK
参考価格	2,186円	3,228円	3,456円	1,490円	2,110円	2,090円
内容量	60粒	90粒	60粒	180粒	180粒	90粒
1食あたり	72円	35円	57円	8円	23円	46円
特徴	丈夫な身体作りと 忙しい日々のサポート	栄養素摂取目安量 100％以上を実現	ビタミンDを 25μg配合	飲みやすい ソフトジェルタイプ	骨の健康を 効率よくサポート	カルシウムパワー を多角的にサポート
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こちらはIrwin Naturalsの「高機能ビタミンD3・K2」です。

不足しがちなビタミンD3・K2だけでなく、マグネシウムや亜鉛といった丈夫な身体作りのサポートに不可欠な成分も配合されています。

60粒で2,186円とお求めやすい価格なのも魅力。

山岸さんは健康診断でビタミンD3が不足していると出ることが多いため、こちらのサプリメントを朝晩に1粒ずつ飲んでいるそうです。

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PROJECT AD / ハートプラス

	PROJECT AD ハートプラス	マイプロテイン ガーリックカプセル	Solaray カルディオコンプ	Gaspari Ageless ハートヘルス	KAL B6 B12 葉酸	ニュートリライト ブレイン＆ハート
参考価格	7,860円	3,690円	3,100円	5,180円	960円	4,150円
内容量	90粒	270粒	90粒	120粒	60粒	90粒
1食あたり	87円	13円	68円	57円	16円	42円
特徴	循環器系の健康 をサポート	コレステロール値を 正常にするため	高コレステパワー 体質の方向け	血流と循環 のサポート	ホモシステイン バランスを整える	DHAとEPAを たっぷり配合
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

続いてはPROJECT ADの「ハートプラス」です。

コエンザイムQ10・ホーソーンエキス・ビタミンD3など、心臓の健康を最大限に高めるための科学的に証明された成分が配合されています。

ただ価格は90粒（約30日分）で7,860円とやや高め。

山岸さんは毎日3カプセルを欠かさずに飲んでいるそうです。

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PROJECT AD / レバープラス

	PROJECT AD レバープラス	ファインラボ レバーブロウ	Source Naturals レバーガード	Gaspari プルーブンレバー	Himalaya USA レバーケア	Health Plus レバーデトックス
参考価格	3,980円	5,832円	3,380円	3,480円	3,980円	3,280円
内容量	90粒	180粒	60粒	60粒	90粒	90粒
1食あたり	44円	97円	112円	58円	44円	72円
特徴	8種類の成分で 肝臓をサポート	アスリートの 肝臓機能回復に	お酒やタバコ好き の肝臓をサポート	天然のハーブ フォーミュラ	インドに伝わる ハーブを使用	肝臓の抗酸化 作用をサポート
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

最後はPROJECT ADの「レバープラス」です。

「レバープラス」には肝臓の解毒と再生を助ける8種類の成分が配合されています。

トレーニーにとって血液中の脂肪・アミノ酸・グルコースレベルをコントロールしてくれる肝臓を健康に保つことは不可欠ですので、カラダ全般の健康を維持したいという方におすすめ。

価格は90粒で3,980円ほど。

山岸さんは「ハートプラス」と同じくこちらも毎日3カプセルを欠かさずに飲んでいるそうです。

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海外製品の購入はサプリンクスがお得！

今回紹介したようなGaspariなどの海外製品を購入する場合には、海外サプリメント通販サイトの「サプリンクス」がおすすめです。

サプリンクスには、期間限定セールや新規会員へのポイントプレゼントなどお得な特典が満載！

後払いや送料無料などもありますので、海外通販に慣れていない方も安心です。

まずは下のリンクから、現在開催中のセール内容を確認してみましょう！

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まとめ

今回は山岸秀匡さんが現役時代に飲んでいたプロテイン・サプリメントを紹介しました。

気になる製品があった方は、ぜひこの機会に色々と試してみて下さい。

1. ここで紹介する情報は、https://www.youtube.com/user/hideyamagishiを元に作成しています。
2. 各製品の価格は記事作成時点のものです。