ホエイとスローの違いは？ULTORAのプロテイン全種類を徹底比較

ULTORAといえば、「ホエイダイエットプロテイン」や「スローダイエットプロテイン」といった様々な種類のプロテインがラインナップされているというのが魅力です。

しかし各プロテインによって成分などが異なるため、初めてULTORAのプロテインを購入する方にとって自分に合った製品を選ぶのは難しいかもしれません。

ということで今回の記事では、ULTORAのプロテインを2年以上愛用している筆者が「ULTORAのプロテイン全種類を徹底比較」してみました。

各プロテインの効果的な使い分け方なども詳しく見ていきましょう。

この記事では上記のような押さえておくべきポイントについてしっかりと理解できるようになっています。

ULTORAをよく知らないという方でもゼロからわかるように解説していますので、これから購入する際の参考にしてみて下さい。¹

ULTORAのプロテインについて

まずはULTORAの商品ラインナップを見ておきましょう。

各プロテインの特徴などをまとめました。

ホエイダイエットプロテイン

まず1つ目は大人気のホエイダイエットプロテインです。

独自の割合で「WPI」と「WPC」を配合することにより、溶けやすさ・たんぱく質純度の高さを実現しています。

また人工甘味料・合成着色料・保存料不使用というのも嬉しいポイント。

スローダイエットプロテイン

続いては女性に人気のスローダイエットプロテインです。

吸収の遅い「カゼインプロテイン」が独自の配合でブレンドされていることで、一般的なホエイプロテインよりもゆっくりと時間をかけて吸収されるようになっています。

水溶性の食物繊維がプラスされていますので、健康的な食事管理をしたい方にもおすすめ。

ソイダイエットプロテイン

3つ目はソイダイエットプロテインです。

大豆を主原料とした「ソイプロテイン」など植物性由来の原料のみを使用しているため、乳製品や動物性のものが苦手という方にもおすすめ。

たんぱく質はもちろん、大豆に含まれる食物繊維や大豆イソフラボンを合わせて摂取することができます。

ULTORAのプロテインを徹底比較

ではここからULTORAのプロテインを比較していきます。

今回はプロテインの種類・カロリー・糖質・たんぱく質・フレーバーの種類・溶けやすさ・飲みやすさ・価格に注目しました。^{2 3} （表はスクロール可能）

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
プロテインの種類	WPI・WPC	WPC・カゼイン	ソイ
原材料	乳清たんぱく	乳清たんぱく 乳たんぱく	大豆たんぱく
アミノ酸スコア	100	100	100
カロリー	117kcal	111kcal	74kcal
糖質	2.4g	4.8g	2.1g
たんぱく質 （含有率）	22.6g （75.3%）	20.6g （68.7%）	15.2g （76.0%）
フレーバーの種類	8種類	5種類	5種類
溶けやすさ	◎	◯	△
飲みやすさ	◎	◯	◯
1食あたり	153.6円	146.7円	127.6円
たんぱく質1g	6.79円	7.12円	8.39円
商品ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

プロテインによって、成分や価格などには大きな違いがあるようです。

各項目を詳しく見ていきましょう。

プロテインの種類

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
プロテインの種類	WPI・WPC	WPC・カゼイン	ソイ
原材料	乳清たんぱく	乳清たんぱく 乳たんぱく	大豆たんぱく
アミノ酸スコア	100	100	100

上表の通り、ホエイダイエットプロテインには「WPI・WPC」、スローダイエットプロテインには「WPC・カゼイン」、ソイダイエットプロテインには「ソイ」が配合されています。

どれもアミノ酸スコアは100で同じですが、配合されているプロテインはそれぞれ特徴が異なりますので注意が必要です。

飲んでから素早く吸収されるWPI・WPCに比べて、カゼイン・ソイは比較的ゆっくり吸収されるというのがポイント。

そのため、トレーニング後になるべく早くたんぱく質を補給したい場合には、WPI・WPCが配合されているホエイダイエットプロテインが適しています。

一方でトレーニングのない日中や就寝前といったタイミングでは、ゆっくりと持続的にたんぱく質を補給することのできるスローダイエットプロテインやソイダイエットプロテインがおすすめ。

各プロテインの特徴を理解して、目的・用途にあった商品を選んでみて下さい。

カロリー

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
1食分	30g	30g	20g
カロリー	117kcal	111kcal	74kcal

ULTORAのプロテインの中で最もカロリーが低いのはソイダイエットプロテインです。

ホエイダイエットプロテインとスローダイエットプロテインに関しては、どちらも同じくらいのカロリーでした。

一般的にソイプロテインはホエイプロテインやカゼインプロテインより脂質が少なく、その分カロリーも低く抑えられるというのが特徴。

たんぱく質をしっかり補給しつつ、カロリーや脂質はなるべく控えたいという方におすすめの商品となっています。

糖質

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
1食分	30g	30g	20g
糖質	2.4g	4.8g	2.1g

続いて、ULTORAのプロテインで最も糖質が少ないのはソイダイエットプロテインでした。

食事管理などで糖質の量が気になるという方も、ULTORAのソイダイエットプロテインなら安心して飲むことができそうです。

ただソイダイエットプロテイン20gが糖質2.1gなのに対し、1食あたりの分量が多いホエイダイエットプロテイン30gが糖質2.4gに抑えられているというも注目しておきたいポイント。

糖質をある程度カットして、その上でトレーニング後に素早くたんぱく質を補給したいという方にはホエイダイエットプロテインがおすすめです。

逆に糖質が多めに含まれているスローダイエットプロテインはリカバリーにも向いているため、就寝前や日中の間食により適していると言えます。

たんぱく質

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
1食分	30g	30g	20g
たんぱく質 （含有率）	22.6g （75.3%）	20.6g （68.7%）	15.2g （76.0%）

ULTORAのプロテインで最もたんぱく質の量が多いのはホエイダイエットプロテインです。

一般的にたんぱく質の摂取量は1回あたり約20gが目安とされていますので、22.6gであれば十分な量が含まれていると言えます。

しかし、たんぱく質含有率（パウダーに含まれるたんぱく質の割合）に注目してみると、実はソイダイエットプロテインが最も高いことが分かりました。

つまりソイダイエットプロテインは、他のプロテインよりもたんぱく質を効率よく摂取できるということ。

たんぱく質を「素早くたくさん摂取したいとき」にはホエイダイエットプロテイン、脂質や糖質を控えてたんぱく質を「効率よく摂取したいとき」にはソイダイエットプロテインがおすすめです。

フレーバーの種類

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
フレーバーの種類	8種類	5種類	5種類

記事作成時点で、フレーバーの種類が最も多いのはホエイダイエットプロテインとなっています。

ただスローダイエットプロテインもホエイダイエットプロテインもそれほど差はありません。

ULTORAでは期間限定フレーバーが不定期で発売されており、実際には上記より多くのフレーバーが発売されることもしばしば。

現在発売中の期間限定フレーバーなどは、ULTORA公式サイトでご確認下さい。

溶けやすさ

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
溶けやすさ	◎	◯	△

ULTORAのプロテインで最も溶けやすいと評判なのはホエイダイエットプロテインです。

公式サイトのレビューでも溶けやすさに関して多くの高評価コメントが集まっています。

スローダイエットプロテインも非常に溶けやすいと評判ですが、カゼインが含まれている分だけ少しザラザラ感や溶けにくさを感じるかもしれません。

またソイダイエットプロテインはソイプロテイン特有のダマ感や溶けにくさを少し感じました。

ただこれはあくまでULTORAの中での比較であり、一般的なホエイプロテインやソイプロテインと比較すると十分に溶けやすいプロテインだと思います。

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飲みやすさ

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
飲みやすさ	◎	◯	◯

プロテインの飲みやすさに関しても、ホエイダイエットプロテインが非常に優れています。

さらさらとした口当たりと甘すぎずさっぱりした味なので、トレーニング後にもごくごく飲むことができるプロテインです。

スローダイエットプロテインはしっかりと満足感のある味わいなのに、飲んだあと意外にスッキリとした後味になっているというのが特徴。

間食や就寝前の栄養補給として、無理なく飲み干すことができます。

他の2つと比べると少し粉っぽさのあるソイダイエットプロテインですが、なにより味が美味しくて飲みやすいと評判です。

ソイプロテイン特有のクセや臭みなどを感じることもなく、スムージー感覚で朝食として飲んでみるのもおすすめ。

価格

	ホエイダイエット	スローダイエット	ソイダイエット
1食あたり	153.6円	146.7円	127.6円
たんぱく質1g	6.79円	7.12円	8.39円

1食あたりの価格が最も安いのはソイダイエットプロテインです。

他のプロテインよりも1割〜2割ほど安くなっています。

しかしたんぱく質1gあたりの価格に注目してみると、ULTORAのプロテインの中で最も安いのはホエイダイエットプロテインでした。

つまりコスパを追求したいという場合には、ホエイダイエットプロテインの方がよりお得にたんぱく質を補給できるということ。

単純に「1食あたりの価格」を抑えたいならソイダイエットプロテイン、たんぱく質に対する「コスパの良さ」を求めるならホエイダイエットプロテインがおすすめです。

各プロテインの効果的な使い分け方

ではここまで見てきた内容を元に、各プロテインの効果的な使い分け方についても解説しておきます。

シチュエーション別におすすめのプロテインをまとめました。

起床後に飲むなら

最後の食事から時間が経っている朝は、体の中から水分やたんぱく質が枯渇している状態です。

そのため起床後はなるべく早くたんぱく質を補給することが重要ですので、吸収の早いWPI・WPCが配合されたホエイダイエットプロテインがおすすめ。

さらさらとした口当たりと甘すぎずさっぱりした味のホエイダイエットプロテインなら、起床後すぐでも無理なく飲むことができると思います。

素早くたんぱく質を補給しつつ、朝食としての満足感も大事にしたいという方には、WPCとカゼインが配合されたスローダイエットプロテインがおすすめです。

間食のかわりに飲むなら

食事管理中というのは、小腹がすいてついつい間食を食べてしまうもの。

そんな間食のかわりにプロテインを飲むならソイダイエットプロテインがおすすめです。

5〜6時間かけてゆっくり吸収されるので次の食事までたんぱく質を体に蓄えておくことができますし、低カロリーなのに十分な満足感があるというのも嬉しいポイント。

たんぱく質をゆっくりと吸収することが優先で、カロリーや糖質がそこまで気にならないという方は、スローダイエットプロテインも間食に適しています。

トレーニング後に飲むなら

トレーニング後には、十分な量のたんぱく質を素早く体に取り入れることが重要。

ULTORAの中から選ぶなら、WPC・WPC配合のたんぱく質を1食あたり22.6g摂取できるホエイダイエットプロテインが最もおすすめです。

さらさらとした口当たりと甘すぎずさっぱりした味なので、トレーニング後の疲れているときでもごくごく飲めます。

スローダイエットプロテインにもWPCが含まれていますが、筋合成の「ゴールデンタイム」とも言われる運動後30分以内に素早くたんぱく質を補給するならホエイダイエットプロテインの方が適しています。

就寝前に飲むなら

就寝前にプロテインを摂取することで、成長ホルモンの働きを促してくれると言われています。

就寝前に飲むのであれば、たんぱく質をゆっくりと持続的に補給できるスローダイエットプロテインがおすすめ。

スッキリとした後味なので寝る前でも飲みやすく、夜にお腹が空いて眠れないときにも十分な満足感を得ることが可能です。

同様にたんぱく質をゆっくりと吸収できるソイダイエットプロテインも、就寝前に飲むプロテインとして好まれています。

ただ溶けやすさや飲みやすさという点でいうと、スローダイエットプロテインの方が就寝前には向いているのかもしれません。

就寝前にプロテインを飲むときは、胃や腸への負担を避けるため就寝する1時間前までに摂取しておきましょう。

ULTORAをお得に購入する方法

では最後に、今回紹介したULTORAのプロテインをお得に購入する方法について解説しておきます。

ULTORAのセール・クーポンなどの情報をまとめました。

公式サイトが一番安く買える

今回紹介したULTORAのプロテインは、各種ショッピングサイトで好評発売中です。

しかし商品の価格はULTORA公式サイトが最も安く設定されており、他のショッピングサイトで少し割高になっていることはあまり知られていません。

	商品価格	1食あたり
公式サイト	¥5,115	¥154.7
Amazon	¥5,940	¥178.3
楽天市場	¥5,740	¥172.3
Yahoo!	¥5,740	¥172.3
Qoo10	¥5,740	¥172.3

またULTORA公式サイトではお得なセット商品なども販売されていますので、実際には上表よりさらに安く購入できたりします。

なるべくお得に購入したいという方は、ULTORA公式サイトからのお買い物がおすすめです。

各種ショッピングサイトの商品価格については、↓の記事で詳しく解説しています。

狙い目はセール・キャンペーン

ULTORA公式サイトでは、不定期でセールやキャンペーンが実施されます。

直近で開催されたセール・キャンペーンをまとめました。

	セール・キャンペーン	種類	内容
3月	プロテインと旅をするキャンペーン	プレゼント・抽選	10万円分の旅行券が当たる
4月	SPRING SALE	クーポン配布	5%OFFクーポン
4月	結果で体感ウルトラチャレンジ	ポイント還元	10%ポイント還元＆新規購入で2,000pt
6月	プレミアムセール	割引	最大30%OFF
7月	TVCM公開記念キャンペーン	割引	最大20%OFF
8月	TVCM公開記念キャンペーン	割引	全品15%OFF
10月	ULTORAスタンプキャンペーン	クーポン配布	500円OFFクーポン

商品の価格が割引されるようなセールはもちろん、新規登録でポイントが貰えるキャンペーンなども狙い目。

ULTORA公式サイトでお買い物をする際には、その時開催されているセール・キャンペーンをチェックしてみて下さい。

ULTORAのセール・キャンペーンについては、↓の記事で詳しく解説しています。

クーポン利用でさらにお得に

ULTORA公式サイトでお買い物をする際には、お得なクーポンコードが利用可能です。

現在配布されている主なクーポンはこんな感じ。

• LINEアカウント友達追加クーポン
• LINEアカウントID連携クーポン
• LINEアカウント友達限定クーポン
• メールマガジン登録者限定クーポン
• バースデークーポン
• Amazonタイムセール購入クーポン
• 年末年始キャンペーンクーポン

クーポンは上記の他にも多数配布されてきました。

過去には3,000円引きクーポンなども配布されており、コスパの良いULTORAの商品をさらにお得に購入することができます。

中には貰ったその場ですぐに使えるクーポンもありますので、ULTORA公式サイトでお買い物をする前にサクッと取得しておきましょう。

ULTORAのクーポンについては、↓の記事で詳しく解説しています。

まとめ

今回はULTORAのプロテインを比較しました。

セールやクーポンなども活用して、ULTORAのプロテインをお得に楽しみましょう。

1. この記事で紹介する情報は全て記事作成時点のものです。最新の情報は各社公式サイトなどからご確認下さい。
2. ここで紹介するデータは記事作成時点のものです。
3. 各データはホエイダイエットプロテイン抹茶風味、スローダイエットプロテインブルーベリー風味、ソイダイエットプロテインバナナ風味のものです。